日々じゃーなる

日々の生活でおもったことをなんとなく、でも結構まじめに綴るブログです。 趣味は読書とビリヤード。仕事は音楽関係。

健康

体組成計を買いました

タニタ 体重 体組成計 日本製 BC-705N WH 自動認識機能付き/測定者をピタリと当てる 出版社/メーカー: タニタ(Tanita) 発売日: 2013/08/01 メディア: ホーム&キッチン この商品を含むブログ (2件) を見る 前使っていた体組成計が壊れたので(10年以上は使っ…

必ず成功する習慣化の方法

私は、習慣化に関しては少しだけ自信があります。 失敗したことがありません。 理由は簡単です。失敗することには挑戦しないからです。 どういうことか説明します。 ジョギングの習慣化を目指している人を例にとってみます。 まず、ジョギングを習慣化したい…

次の実験は、プチ断食

私は、自分の身体で実験するのが好きです。 別に変な意味ではなくて(?)、巷に言われているこんな減量方法やトレーニングを実践してみたらどうなるだろう、ということです。 数年前にやったのが、今でも流行っている糖質制限。 これはかなり効きました。 …

風邪にきくのは?

最近は季節が2つになっていると言われます。 夏と冬です。 つまり春と秋のような過ごしやすい季節がほとんどない、ということですね。 本当にそう思います。安直に「地球温暖化だー」「環境汚染だー」とは言いませんが、何はともあれ以前とは違う気候だとは…

楽しく健康になる

https://www.gizmodo.jp/2018/09/insuarance-walking-and-free.html 世の中には頭が良い人はいるもんですね。これなんかホント発想が素晴らしい。 要するに、健康であればあるほど保険料が安くなるんです。 逆に言えば、不健康であればあるほど保険料が高く…

ちょっとくらい悪くても良いじゃないか

http://karapaia.com/archives/52264226.html 酒は百薬の長。 ほどほどのお酒はむしろ健康に良い。 このような愛飲家が口を揃えていう飲酒の正当化最大の武器を打ち壊すような記事ですね。 お酒も百害あって一利なし、ということでしょうか。 これはタバコに…

日焼け止めクリームは女々しい?

熱中症のニュースが連日のように伝えられてます。確かに暑い。 ネット上では既に言い尽くされていますが、気温が昔とは違います。俺が若い頃はー、みたいな論は通用しません。 スマホに気象アラートを設定していますが、毎日毎日、熱中症警報がなります。 昼…

病院にて

身内が肺がんを患い、今朝から手術です。 医師の説明によると、ステージ1だし体力もあるので、ガンを摘出すればまあ問題ないとのことです。 とはいえ、やはり手術となると穏やかじゃありません、、、本人は。 自分はというと、あんまり大きなことだとは思っ…

みんな、無料で肝炎の検査に行こう

少し前にあった、NHKの番組で紹介していた肝炎。 地域によっても多少差があるようですが、基本無料で検査を受けられます。 私の地域も無料で、月に二回定期的に行なっており、予約も不要だったので、知り合いと一緒に今朝行ってきました。 少し待ち時間があ…

小腹がすいたとき

なんとか回復しました。 しかし健康は大切ですね。かなりきつかったです。 病み上がりなので、今日も短めに。 小腹が空く、ということ、ありますよね。読んで字のごとく、すこしだけお腹が空いている状態です。 夜中なんかによく小腹が空きます。これは、今…

発熱からの嘔吐

タイトル通りなので、少しだけ。 発熱は少しですが、とにかく胃腸の不快感がたまりません。 そして、今しがた嘔吐しました。 下痢の症状はありませんが、ノロウィルスの可能性が高い。患者は冬に多いそうですが、年を通じて発症するものらしいですね。 しか…

健康診断に行ってきました

市がやっている格安の健康診断に行ってきました。 日本の医療にもいろいろ問題があるようですが、健康診断を信じられないほど安い金額で受けられるのは嬉しいことです。 今回は身長、体重、血圧、問診、内診、胸囲、心電図、採血に加え胃がん、肺がん、大腸…

汗をかいて弾丸を搾り出すのはムズカしそうだなぁ

http://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/18/041200164/?rss 健康に関する情報は、時代を経て変わっていきます。有名なのはコーヒーと牛乳ですかね(関連記事はこちら)。 今回はサウナ効能で有名な、発汗によるデトックスです。後出しジャンケンでかっこ悪…

ビーガンは真正面からうったえるべき

https://jp.sputniknews.com/life/201803304726812/ 日本でクジラを食べることも世界から非難を浴びましたが、基本的には何を食べるかは個人的なもので、他への強要は認められません。 私の身近にも1人、ビーガンがいます。ちなみに念のためにビーガンのこと…

基準は美味しいかどうか

https://www.buzzfeed.com/jp/wakimatsunaga/shuukanasahi-foodnews?utm_content=buffer96203&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer&utm_term=.rymL1gK4R#.xx9eoN0KR 何が安全かを見極めるのは難しい 人の体は、全部食事から作られ…

ネトゲの何が問題なのか?

https://www.asahi.com/articles/ASKDV3VXHKDVUHBI00D.html ネット上でも様々な意見が出ています。 私も言いたいことがあります。 私はギター依存症? 今回指定された疾病の具体的な症状は、 ゲームをする衝動が止められない ゲームを最優先する 問題が起き…

良い歯医者は痛くない歯医者??

https://this.kiji.is/327056696067572833 痛ましい事故です。 この事故では、麻酔の使用に問題があったかどうかがポイントですが、とりあえず歯医者を身内に持つ者として書いておきたいことがあります。 歯医者の腕と痛さ 世間で言われている良い歯医者、う…

「普通」に対する思い〜それはどこを探したら見つかりますか?

「普通」という概念って、大切ですね。 誰かとコミュニケーションをとっているとき、普通という感覚がなかったら、コミュニケーションが成り立たなかいばかりか、人を傷つけることすらあります。 一方、「普通」の感覚って誰が決めるんでしょうか。 あの人は…

「普通」に対する思い〜それはどこを探したら見つかりますか?

「普通」という概念って、大切ですね。 誰かとコミュニケーションをとっているとき、普通という感覚がなかったら、コミュニケーションが成り立たなかいばかりか、人を傷つけることすらあります。 一方、「普通」の感覚って誰が決めるんでしょうか。 あの人は…

Google検索ワードランキング2017を読む

trends.google.co.jp 検索と言えばGoogle。日頃からかなりお世話になっております。 そのGoogleが2017年の検索ワードランキングを発表しています。 日本のランキングはこれ。 小林麻央 北朝鮮 ドラクエ11 台風 wbc 松居一代 安室奈美恵 清水富美加 iphone 8 …

Google検索ワードランキング2017を読む

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何かを買うときに考えること

今週のお題「今年買ってよかったもの」 これは、私の場合はとある楽器です。 諸々の理由で具体的なモノは言えないのですが、これまで私があまり手を出してこなかった楽器ですね。 何かを購入するときって、いろんなことを考えて買います。 しかし、私の基本…

何かを買うときに考えること

今週のお題「今年買ってよかったもの」 これは、私の場合はとある楽器です。 諸々の理由で具体的なモノは言えないのですが、これまで私があまり手を出してこなかった楽器ですね。 何かを購入するときって、いろんなことを考えて買います。 しかし、私の基本…

身体の声を聞くことを大切に

diamond.jp 健康系の中で、その説が行ったり来たりすることは多々あります。 代表的なものはコーヒー。 コーヒーを毎日飲むと、寿命が延びるという記事を見たかと思うと、コーヒーを毎日飲むのは、胃への負担が過剰、という記事もある。 あと牛乳もよく見か…

身体の声を聞くことを大切に

diamond.jp 健康系の中で、その説が行ったり来たりすることは多々あります。 代表的なものはコーヒー。 コーヒーを毎日飲むと、寿命が延びるという記事を見たかと思うと、コーヒーを毎日飲むのは、胃への負担が過剰、という記事もある。 あと牛乳もよく見か…

夢が示すもの

家の風呂でシャンプーをする時は、風呂用の椅子に座ってします。 前には鏡がありますが、曇って何も見えません。 くもり防止剤でもつければ見えるのでしょうが、特に必要ともしていないので、放ったらかしです。 その日も同じように風呂用の椅子に座って、曇…

夢が示すもの

家の風呂でシャンプーをする時は、風呂用の椅子に座ってします。 前には鏡がありますが、曇って何も見えません。 くもり防止剤でもつければ見えるのでしょうが、特に必要ともしていないので、放ったらかしです。 その日も同じように風呂用の椅子に座って、曇…

教育現場は時代錯誤

mainichi.jp なんとも情けない記事です。 何が情けないって、経済的には世界トップレベルの日本は、社会の成熟度ではかなり低い、ということがです。 昔はこういったことは多かったでしょう。 私が学生の頃でもそうでした。生活指導の先生(大抵は体育教師)…

教育現場は時代錯誤

mainichi.jp なんとも情けない記事です。 何が情けないって、経済的には世界トップレベルの日本は、社会の成熟度ではかなり低い、ということがです。 昔はこういったことは多かったでしょう。 私が学生の頃でもそうでした。生活指導の先生(大抵は体育教師)…

若くありたいと思うならば

不老不死はあまりにも非現実的ですが、いつまでも若くありたい、というのは多くの人が抱く願望です。 若さを構成するものにはいろんな要素がありますが、その中の一つが美しさ。 特に女性はその美しさに磨きをかけて、若さを保ちたいという人は多いのではな…