年に一回の健康診断を受けました

健康

年が年なので、健康診断くらいはしておいた方が良いかと。一緒にがん検診も。もう1人の身体じゃないですしね。市がやってる健診なので、ワンコインくらいです。でも、やっぱり役所関係がやることって本当にアナログが多い。若い人たちもぜひ健診を、と…

2019-09-08

体組成計を買いました

健康

タニタ体重体組成計日本製 BC-705N WH 自動認識機能付き/測定者をピタリと当てる出版社/メーカー: タニタ(Tanita) 発売日: 2013/08/01 メディア: ホーム&キッチンこの商品を含むブログ (2件) を見る前使っていた体組成計が壊れたので（10年以上は使っ…

2019-09-02

必ず成功する習慣化の方法

健康

私は、習慣化に関しては少しだけ自信があります。失敗したことがありません。理由は簡単です。失敗することには挑戦しないからです。どういうことか説明します。ジョギングの習慣化を目指している人を例にとってみます。まず、ジョギングを習慣化したい…

2019-08-28

次の実験は、プチ断食

健康

私は、自分の身体で実験するのが好きです。別に変な意味ではなくて（？）、巷に言われているこんな減量方法やトレーニングを実践してみたらどうなるだろう、ということです。数年前にやったのが、今でも流行っている糖質制限。これはかなり効きました。 …

2018-10-23

風邪にきくのは？

健康

最近は季節が2つになっていると言われます。夏と冬です。つまり春と秋のような過ごしやすい季節がほとんどない、ということですね。本当にそう思います。安直に「地球温暖化だー」「環境汚染だー」とは言いませんが、何はともあれ以前とは違う気候だとは…

2018-09-25

楽しく健康になる

健康

https://www.gizmodo.jp/2018/09/insuarance-walking-and-free.html 世の中には頭が良い人はいるもんですね。これなんかホント発想が素晴らしい。要するに、健康であればあるほど保険料が安くなるんです。逆に言えば、不健康であればあるほど保険料が高く…

2018-08-31

ちょっとくらい悪くても良いじゃないか

健康

http://karapaia.com/archives/52264226.html 酒は百薬の長。ほどほどのお酒はむしろ健康に良い。このような愛飲家が口を揃えていう飲酒の正当化最大の武器を打ち壊すような記事ですね。お酒も百害あって一利なし、ということでしょうか。これはタバコに…

2018-07-22

日焼け止めクリームは女々しい？

健康

熱中症のニュースが連日のように伝えられてます。確かに暑い。ネット上では既に言い尽くされていますが、気温が昔とは違います。俺が若い頃はー、みたいな論は通用しません。スマホに気象アラートを設定していますが、毎日毎日、熱中症警報がなります。昼…

2018-07-06

病院にて

健康

身内が肺がんを患い、今朝から手術です。医師の説明によると、ステージ1だし体力もあるので、ガンを摘出すればまあ問題ないとのことです。とはいえ、やはり手術となると穏やかじゃありません、、、本人は。自分はというと、あんまり大きなことだとは思っ…

2018-06-19

みんな、無料で肝炎の検査に行こう

健康

少し前にあった、NHKの番組で紹介していた肝炎。地域によっても多少差があるようですが、基本無料で検査を受けられます。私の地域も無料で、月に二回定期的に行なっており、予約も不要だったので、知り合いと一緒に今朝行ってきました。少し待ち時間があ…

2018-06-13

小腹がすいたとき

健康

なんとか回復しました。しかし健康は大切ですね。かなりきつかったです。病み上がりなので、今日も短めに。小腹が空く、ということ、ありますよね。読んで字のごとく、すこしだけお腹が空いている状態です。夜中なんかによく小腹が空きます。これは、今…

2018-06-12

発熱からの嘔吐

健康

タイトル通りなので、少しだけ。発熱は少しですが、とにかく胃腸の不快感がたまりません。そして、今しがた嘔吐しました。下痢の症状はありませんが、ノロウィルスの可能性が高い。患者は冬に多いそうですが、年を通じて発症するものらしいですね。しか…

2018-05-21

健康診断に行ってきました

健康

市がやっている格安の健康診断に行ってきました。日本の医療にもいろいろ問題があるようですが、健康診断を信じられないほど安い金額で受けられるのは嬉しいことです。今回は身長、体重、血圧、問診、内診、胸囲、心電図、採血に加え胃がん、肺がん、大腸…

2018-04-16

汗をかいて弾丸を搾り出すのはムズカしそうだなぁ

健康

http://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/18/041200164/?rss 健康に関する情報は、時代を経て変わっていきます。有名なのはコーヒーと牛乳ですかね（関連記事はこちら）。今回はサウナ効能で有名な、発汗によるデトックスです。後出しジャンケンでかっこ悪…

2018-04-02

ビーガンは真正面からうったえるべき

健康

https://jp.sputniknews.com/life/201803304726812/ 日本でクジラを食べることも世界から非難を浴びましたが、基本的には何を食べるかは個人的なもので、他への強要は認められません。私の身近にも1人、ビーガンがいます。ちなみに念のためにビーガンのこと…

2018-02-24

基準は美味しいかどうか

健康

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